Чей голос звучит у тебя в голове? (Спойлер: возможно, не твой)

«Послушай своё сердце», «доверься внутреннему голосу» — звучит отлично, правда? Как идеальный статус для соцсетей под фоткой с красивым закатом. Но давайте честно: бывало у вас такое, что вы садитесь послушать этот самый «внутренний голос», а он выдаёт что-то вроде: «Куда ты прешься? Сиди тихо, всё равно ничего не получится, а Люсьka из третьего подъезда … Читать далее

10 плановых обновлений нашей психики: почему нас штормит и как при этом не сломаться

Сегодня хочу поднять тему, о которой в интернете часто пишут таким заумным языком, что хочется сразу закрыть вкладку и пойти мыть посуду, лишь бы не читать эти трактаты. Поговорим про жизненные кризисы. В учебниках их расписывают так, будто это страшные диагнозы. Но на самом деле кризис — это не поломка нашей психики. Это просто плановое … Читать далее

Кто такой «значимый взрослый» и как им стать для самого себя?

В детстве мне казалось, что взрослые — это какие-то сверхлюди. Они точно знают, как правильно жить, умеют заполнять квитанции за коммуналку, не боятся врачей и обладают абсолютной свободой. Но когда паспорт поменялся, а обязательств прибавилось, обнаружился забавный баг системы: внутри мы часто остаемся все теми же растерянными девчонками и мальчишками, которые просто научились делать серьезное … Читать далее